مکمل خوراکی ویتامین ب12 (وگان) دوپل هرز 8 عددی

بررسی مکمل خوراکی ویتامین ب12 (وگان) دوپل هرز 8 عددی:

استفاده درست و حساب شده از انواع مکمل و ویتامین خارجی سبب شادابی و نشاط و داشتن انرژی کافی در طول روز می شود و مصرف کافی مواد مغذی نقش مهمی در سلامت دارد. بدن ما نمی‌تواند به تنهایی ویتامین B12 تولید کند، بنابراین باید از طریق غذا دریافت شود.مکمل خوراکی ویتامین ب12 (وگان) دوپل هرز 8 عددی ویتامین B12 را در ترکیب با سه ویتامین دیگر گروه B و همچنین بلوک‌های سازنده پروتئین،گلوتامین و سرین، فراهم می‌کند. متعلق به گروه ویتامین‌های B است و در انواع فرآیندهای متابولیکی نقش دارد و یک مکمل واقعی برای سلامت بسیاری از افراد است.

ویتامین B12 + ویتامین B6 + نیاسین در موارد زیر نقش دارند:
کاهش خستگی و کوفتگی
به متابولیسم طبیعی انرژی
به عملکرد طبیعی سیستم عصبی
ذخایر انرژی خود را پر نگه دارید – با یک رژیم غذایی سالم و ویتامین B12
نه تنها در زمستان، بلکه در بهار نیز پس از ماه‌های تاریک، بسیاری از مردم کمبود انرژی دارند. ورزش زیاد در فضای باز، رژیم غذایی خوب و دوز اضافی ویتامین B12 به بازیابی انرژی کمک می‌کند. به خصوص در مواقع استرس‌زا، اغلب از یک رژیم غذایی سالم غفلت می‌شود. به عنوان مثال، غذاهای چرب چنان فشاری بر بدن وارد می‌کنند که ذهن دچار خستگی مفرط می‌شود.

ویتامین B12 برای سیستم ایمنی بدن ما که در ماه‌های زمستان تحت فشار قابل توجهی است، مهم است. ویتامین B12 همچنین با پشتیبانی از متابولیسم طبیعی انرژی، به تأمین انرژی مورد نیاز سلول‌های بدن کمک می‌کند. وقتی به اندازه کافی تأمین شود، به کاهش خستگی و کوفتگی کمک می‌کند.

مقادیر قابل توجهی از ویتامین B12 منحصراً در محصولات حیوانی یافت می‌شود. گیاهخواران و وگان‌ها مقادیر کافی ویتامین B12 را از غذاهای گیاهی مصرف نمی‌کنند. در حالی که گیاهخواران هنوز می‌توانند نیازهای خود را از طریق لبنیات یا تخم مرغ برآورده کنند، وگان‌ها باید رژیم غذایی خود را با ویتامین B12 تکمیل کنند. برخی از غذاهای گیاهی، مانند جلبک دریایی نوری یا غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش، حاوی این ویتامین هستند، اما فقط در مقادیر بسیار کم.